Rullaile lasten puisella kaulimella jalkapohjan kivut ja kireydet pois.  Suurin osa hermojen päistä kiinnittyy jalkapohjaan, joten rullailu voi vaikuttaa myös muihin kipuihin aina niskaa ja päätä myöden.

Vinkki: Seisten saat helpommin ja enemmän tehoa rullaukseen. Rullaile 10 minuuttia molempia jalkapohjia tai kunnes jalkapohjan kireydet helpottavat.